Tuần 19
Tiết 37
 Ngày soạn: ……………………
Ngày dạy: ……………………..


Nhảy xa – TTTC (bóng chuyền)

I.mục tiêu:
1. thức:
+/ Nhảy xa: Biết cách thực hiện nhảy bước bộ, chạy đà ( tự do ) – nhảy xa. Trò chơi. Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6, 7.
+/ TTTC ( bóng chuyền mi ni ): Biết cách thực hiện di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
2.Kĩ năng:
+/ Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ, chạy đà ( tự do ) – nhảy xa. Trò chơi. Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6, 7.
+/ TTTC ( bóng chuyền mi ni ): Thực hiện được di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
3. Thái độ:
+/ Nghiêm túc, tự giác, tích cực.
II. địa điểm - phương tiện.
1. Địa điểm:
+/ Sân TD – Trường THCS Nậm Mười
2.Phương tiện:
+/ Còi, đồng hồ dạy học, bóng chuyền mi ni, đệm, …
III. nội dung và phương pháp tổ chức.


nội dung
đ l
phương pháp - tổ chức

I.Phần mở đầu
1. Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.


2. Khởi động.
- Chạy khởi động.
- Thực hiện bài thể dục tay không.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- dây chằng dọc - ngang.
8 - 10`
1- 2`





7 - 8`
2 vòng sân
2 lần x 8 nhịp

2 lần x 8 nhịp

2 lần x 8 nhịp
ĐH
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x

GV_ X
GV :Nêu nội dung và y/c của giờ học
- Về đội hình khởi động.
x x x x x x
x x x x x

GV_X LT_x


II. Phần cơ bản
1. Nhảy xa.
a. Khái niệm nhảy xa.
- Nhảy xa là một hoạt động TDTT dùng tốc độ chạy đà và sức bật của một chân để đưa cơ thể vươn qua khoảng cách xa nhất. Thành tích được tính bằng m, cm.
- Nhảy xa gồm 4 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất.
b. Học: nhảy bước bộ, chạy đà ( tự do ) – nhảy xa.
c. Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy xa ) đã học ở lớp 6, 7.
d. Trò chơi bổ trợ:
"Lò cò tiếp sức"
2.TTTC ( bóng chuyền mi ni ):
- Di chuyển, chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
a. Di chuyển.

b. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.










28 - 30`



































- Giáo viên giới thiệu ngắn gọn để học sinh dễ tiếp thu.







- Gv làm mẫu Hs quan sát. Sau đó Hs thực hiện – Gv chỉ huy.
- LT chỉ huy cả lớp ôn tập theo nhóm.
- Giáo viên chia lớp làm 2 tổ và duy trì Hs chơi theo đúng luật.
- GV chỉ dẫn HS biết cách di chuyển trong môn bóng chuyền.
GV hướng dẫn cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Sau đó Gv chia nhóm Hs thực hiện.
Đội hình thực hiện:

( ( ( ( ( ( ( ( ( (

GV(

( ( ( ( (
( ( ( ( (
- Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

 III. phần kết thúc
- Thực hiện c