Tài nguyên 7Kho

Điều tra ý kiến

Quý thầy cô và các bạn thấy 7kho.violet.vn của tôi thế nào?
Tương đối đẹp và phong phú
Cần điều chỉnh thêm
Thế này cũng được
Ý kiến khác

Đang online

2 khách và 0 thành viên

Thống kê truy cập

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Ảnh ngẫu nhiên

    IMG_00081.jpg Lich_Tet_31.swf IMG_4282.jpg 2011_chuan.swf Tan_co_loi_thu_xua.swf Bn3.swf 4jpg13498564421349856576_480x0.jpg 20121010155134_thuhn3.jpg Baby11.jpg Iphone4.jpg

    Hỗ trợ trực tuyến

    • (nguyenhuudie@vanchan.edu.vn)

    Thông tin quản trị viên



    - Admin 7K: Nguyễn Hữu Điệp
    - Sinh ngày: 12/5/1983
    - Liên hệ email: nguyenhuudiep@msn.com
    - Lập web: 26-9-2009



    Trị chứng lạnh tay, chân

    4907395 Tay chân lạnh như kem dù đã ủ trong tất, găng dày và ngay cả khi chui vào chăn ấm thì tình trạng này cũng kéo dài tưởng như không dứt. Để trị được chứng khó chịu này, bạn cần biết rõ nguyên nhân. Tại sao chân tay lạnh? Hệ tuần hoàn có vấn đề: Tim suy yếu khiến huyết dịch không thể đi tới được các bộ phận xa tim nhất; thiếu máu hoặc lượng hồng cầu thắp; mạch máu thu co khiến khả năng tuần hoàn máu kém,...

    Chú ý: Các món ăn kị nhau

    4906453 Các món ăn kị nhau Bạn đã biết gan lợn không nên xào chung với giá? Không uống sữa bò với các loại quả họ cam quýt… nhưng còn những loại thực phẩm khác nữa? Và làm sao để dễ nhớ? Nào, hãy cùng nhẩm đọc thuộc bài thơ dưới đây nhé! Mật ong, sữa, sữa đậu nành? Ăn cùng tắc tử - phải đành xa nhau! Gan lợn, giá, đậu nực cười? Xào chung, mất sạch bổ tươi ban đầu! Thịt gà, kinh giới kỵ nhau? Ăn cùng...

    Cách giữ sức khỏe khi dùng máy tính.

    4815922 Sử dụng máy tính nhiều giờ liền ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Hãy dành thời gian quan tâm tới thông điệp từ cơ thể để luôn giữ được “phong độ”. 6 gợi ý sau đây sẽ rất hữu ích với bạn. 1. Thường xuyên… rời khỏi ghế ngồi. Theo một số nghiên cứu mới công bố gần đây, khi thường xuyên ngồi một chỗ, người ta dễ mắc phải các biến chứng nguy hiểm làm tổn hại sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế rất khó để các tín đồ...

    Cách giữ sức khỏe khi dùng máy tính.

    Sử dụng máy tính nhiều giờ liền ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Hãy dành thời gian quan tâm tới thông điệp từ cơ thể để luôn giữ được “phong độ”. 6 gợi ý sau đây sẽ rất hữu ích với bạn. 1. Thường xuyên… rời khỏi ghế ngồi. Theo một số nghiên cứu mới công bố gần đây, khi thường xuyên ngồi một chỗ, người ta dễ mắc phải các biến chứng nguy hiểm làm tổn hại sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế rất khó để các tín đồ...

    Thực phẩm chống rét

    4815824 Mùa đông là thời điểm bạn dễ có nguy cơ mắc các chứng bệnh do vi khuẩn và vi rút tấn công như cảm cúm, ho, cảm lạnh. Tỏi, gừng, khoai lang, cải xoăn là những thực phẩm giúp cơ thể bạn luôn được giữ ấm và phòng ngừa các chứng bệnh dễ mắc trong ngày đông. Tỏi Tỏi không chỉ có tác dụng làm thêm hương vị hấp dẫn cho món ăn, mà còn là loại thực phẩm hàng đầu bạn nên bổ sung vào chế độ ăn...

    10 loại rau quả tốt cho sức khỏe vào mùa đông

    4764206 Thời tiết lạnh khô vào mùa đông dễ làm chúng ta đổ bệnh. Hãy ưu tiên 10 loại rau quả sau đây để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bắp cải Bắp cải chứa vitamin C cao 3,5 lần so với cà chua, canxi gấp hai lần dưa chuột. Cải bắp cũng chứa nhiều nguyên tố vi lượng molypden và mangan, giúp cơ thể sản xuất enzyme, hormon và các chất cần thiết khác để thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, do vậy cải bắp...

    Khi nào đau ngực là nghiêm trọng?

    4683347 Những người hay bị đau ngực thường lo mình sẽ đột quỵ. Đó là lý do vì sao các dịch vụ cấp cứu nhận điện nhiều nhất từ những trường hợp bị đau ngực. Mặc dù đột quỵ là một trong bệnh gây ra tình trạng đau ngực nhưng có rất nhiều nguyên nhân khác có thể dẫn tới tình trạng này. Vậy các triệu chứng nào có thể liên quan với các rối loạn ở tim và hay các nguyên nhân khác. Nhìn chung, đau ngực có liên...

    5 sai lầm phổ biến khi điều trị cảm lạnh

    4535690 Cảm lạnh từ lâu đã không còn là căn bệnh nguy hiểm, vì vậy nhiều người thường tìm cách tự điều trị. Tuy nhiên, không phải ai cũng có phương pháp điều trị đúng. 1. Đóng chặt cửa sổ khi bị cảm để giữ ấm cơ thể Mở rộng cửa để không khí lạnh tràn vào, tạo sự thông thoáng trong căn hộ và hạn chế vi rút. Vì vi rút rất sợ nhiệt độ thấp và khó tồn tại trong không khí lạnh. 2. Thuốc ho cũng...

    Một số rau củ chống ung thư

    4493590 Cho đến nay y học vẫn chưa tìm ra được phương thuốc chữa khỏi bệnh ung thư. Theo một số nghiên cứu mới đây của Trung tâm nghiên cứu và phòng chống ung thư New York, chúng ta có thể làm giảm nguy cơ của căn bệnh nguy hiểm này thông qua việc ăn những loại củ, quả rất dễ tìm trong cuộc sống thường nhật. Tỏi: Trong các loại củ quả, tỏi được mệnh danh là "chống bách bệnh". Trong tỏi có...

    Bấm huyệt lòng bàn chân

    Từ cổ chân trở xuống có 66 huyệt vị, người xưa đi chân trần, các rễ cây, sỏi, đá, luôn va chạm, chà xát, kích thích các huyệt này, nhờ đó mà nâng cao được sức khỏe, phòng và chống được bệnh tật. Bàn chân trái ứng với nửa thân bên trái (mắt trái, tai trái ...) và chỉ bên trái mới có tim, lách, hậu môn, trĩ ... Bàn chân phải ứng với nửa thân bên phải (mắt phải, tai phải ...) và...

    6 thực phẩm đẩy lùi “ô nhiễm” trong cơ thể

    4091769 Thế giới tự nhiên, tồn tại một số “dược thảo” mà vừa giúp cho chúng ta “hưởng thụ” những mỹ vị thơm ngon vừa có tác dụng phòng chống ô nhiễm cho cơ thể. Rong biển chống tia bức xạ Rong biển có biệt danh “rau xanh của biển”, nó hàm chứa Protein, vitamin B1, B2 và carotene và giàu i-ốt đến mức được gọi là “ kho i-ốt”. Gần đây các nhà nghiên cứu và phát hiện thấy chất Laminarin trong rong biển có thể hỗ trợ,...

    Bài Tiết Hàng Ngày

    Ngày nào cũng phải đi ngoài ít nhất một lần, vào giờ nhất định, tốt nhất là sau khi ngủ dậy buổi sáng, vì phân có nhiều chất độc, không nên giữ lâu trong người. Nếu không tập đi ngoài đều đặn, dễ sinh táo bón. Mà đã bị táo bón sẽ dễ dẫn đến bệnh trĩ, không thể khỏe, trẻ lâu được. Sưu Tầm...

    Phép Thở

    Tại sao phải tập thở? Người ta từ khi cất tiếng khóc chào đời cho đến khi trút hơi thở cuối cùng luôn luôn phải thở. Người bình thường không thể nhịn thở quá 2 phút. Thở còn được gọi là hô hấp (tiếng Hán "hô" là thở ra, "hấp" là hít vào). Bình thường hô hấp được duy trì bởi trung tâm tự động. Nhưng hô hấp cũng luôn biến động bảo đảm nhu cầu năng lượng luôn thay đổi, vì hoạt động sống của con người luôn đáp...

    Những ai không nên cười to

    Xưa nay mọi người vẫn luôn ca ngợi: "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", nhưng trong thực tế những sự cố do nụ cười gây nên không phải là hiếm. Khi cười quá mức, thần kinh giao cảm hưng phấn quá độ, đường thượng thận tăng cường phân tiết, thở mạnh, nhịp tim đập nhanh, lượng Ôxy tiêu hao nhiều, thường gây ra các chứng bệnh như đau thắt tim, nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim ... Như vậy nỗi bất hạnh do cười to gây ra...

    Sắc mặt, Hàn thử biểu đo sức khỏe

    liên quan chặt chẽ đến sức khỏe, vì khí huyết toàn thân thường thể hiện ở mặt. Người khỏe thì mặt hồng hào, chứng tỏ khí huyết đầy đủ; khi trong người cảm thấy khó chịu thì mặt trắng bệch, chứng tỏ khí hư. Người không khỏe mạnh thường biểu lộ những sắc mặt khác nhau. Nét mặt xanh xao tái ngắt: Đông y cho rằng phần lớn những người này mắc chứng hư hoặc chứng hàn, là biểu hiện của thể chất kém. Ngoài ra, nếu bị xuất...

    Để cơ thể thơm tho

    Mùi hôi từ cơ thể vẫn là một vấn đề tế nhị, dù không làm ô nhiễm môi trường và ảnh hưởng xấu trong liên hệ giao tiếp nhưng nó có khả năng làm giảm sút lòng tự tin nơi bạn. Thời bạn mới lớn thì điều này còn chấp nhận được. Nhưng nếu tình trạng này cứ mãi kéo dài theo thời gian thì sao? Chắc bạn cũng rất ái ngại và đôi khi còn thấy khổ tâm. Dưới đây là những mùi "đặc trưng" của cơ thể và...

    Nên nặng bao nhiêu là đủ

    Chiều cao cơ thể là biểu hiện tầm vóc của cơ thể, phản ảnh sức lớn lên của một lứa tuổi. Còn cân nặng thì thể hiện mức hấp thu, chuyển hóa vật chất liên quan đến trạng thái dinh dưỡng và tiêu hao nănglượng của cơ thể. Mức cân nặng cơ thể được chia thành 2 phần: Phần ổn định và phần không ổn định. Phần ổn định chiếm 1/3 tổng số cân nặng gồm có: Xương, các phủ tạng và mạch máu thần kinh. Còn phần không ổn...

    Phòng và chữa cận thị

    Cận thị là bệnh liên quan mật thiết đến vấn đề ăn uống. Các kết quả nghiên cứu cho chúng ta biết, trong máu của những người cận thị thường thiếu các chất đạm và huyết sắc tố, canxi huyết giảm, thiếu các sinh tố A, D và một số nguyên tố vi lượng như crôm, kẽm, phôtpho, ... Từ xưa, trong Đông y học đã có khoa "Thực Trị", tức là khoa chữa bệnh bằng các thức ăn đồ uống trong đó có nhiều món có tác dụng bổ...